Typ Reflektor 💫
Du bist der seltenste Typ. Nur 1% der Bevölkerung ist Reflektor. Ich sehe dich als Chamäleon. Du spiegelst als Reflektor deine Umwelt und Mitmenschen. Dabei entwickelst du eine tiefe Weisheit. Diese trägst du nach Außen und weist uns damit den Weg.
Auf Grund deiner undefinierten Zentren kannst du dich jedem Energie-Typen anpassen. Du bist der Beobachter in unserer Gesellschaft - nun weißt du auch, warum ich mit dir ein Chamäleon assoziiere.
Es ist wichtig, dass du weißt, dass du ein Reflektor bist, denn ansonsten bist du immer auf der Suche nach einer Identität.
Du bist du. Genau richtig so wie du bist!
Einen Ratschlag möchte ich dir noch mitgeben. Bevor du eine wichtige Entscheidung triffst, solltest du eine Mondphase (28 Tage) abwarten.
H ypersensibel
U nsscheinbare Natur
M ondyklus
A ura wahrnehmend
N icht selbst: abhängig von Personen
D er Spiegel der Gesellschaft
E mpathisch
S onderbares Gefühl
I deal Mondtagebuch
G anz schön selten
N ehmen Energien auf
Weißt du wer Reflektor ist? Michael Jackson und Sandra Bullock
#humandesign #diysignedlife #in2ucoaching #deniseartmann #reflektor #beobachter #chamäleon #wissenschafft #mondzyklus #liebe #wissen
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind für Gehirn und körperliche Aktivität der wichtigste Energielieferant in unserer Nahrung. Monosaccharide (Einfachzucker) sind der Grundbaustein der Kohlenhydrate. Man unterscheidet je nach Kettenlänge zwischen:
Monosaccharide: Glukose (Traubenzucker), Fruktose (Fruchtzucker), Galactose (Schleimzucker)
Disaccharide: Saccharose (Haushaltszucker), Laktose (Milchzucker)
Oligosaccharide: Raffinose
Polysaccharide, oder auch komplexe Kohlenhydrate: Amylopektin (pflanzliche Stärke), Glykogen (tierische Stärke), Inulin
Gespeichert werden Kohlenhydrate in Form von Glykogen in der Leber und der Muskulatur . Die Glykogenspeicher stehen dir bei körperlicher Belastung zur Verfügung und werden durch eine kohlenhydratreiche Mahlzeit wieder aufgefüllt.
Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt Erwachsenen mindestens 50 % ihrer täglichen Energiemenge in Form von Kohlenhydraten aufzunehmen. Bevorzugen solltest du komplexe Kohlenhydrate. Sie verursachen (im Gegensatz zu einfachen Kohlenhydraten) keine Blutzuckerspitzen, halten dich lange satt, sind mineralstoffreich, liefern unter anderem Ballaststoffe, wirken sich positiv auf deine Darmgesundheit aus und senken den Cholesterinspiegel.
DIESE LEBENSMITTEL SIND REICH AN KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN:
Obst
Gemüse
Hülsenfrüchte
Getreideflocken
(Süß-)Kartoffeln
Vollkornprodukte
Naturreis
EINFACHE KOHLENHYDRATE LIEFERN DIR:
Zucker
Weißmehlprodukte
Süßigkeiten
gezuckerte Limonaden und Fruchtsäfte
Geht es um das Thema Kohlenhydrate, dürfen auch Prä- und Probiotika nicht fehlen. Ein regelmäßiger Verzehr soll sich günstig auf die Darmgesundheit auswirken.
#kohlenhydrate #ernergie #energy #power #healthyfood #health #wissenschafft #sport #sports #sporternährung
Ständig lese ich hier im Internet, dass jemand jetzt endlich den "endgültigen Beweis" für Aliens gefunden hat. Dass es wirklich unwiderlegbares Foto- oder Videomaterial von UFOs oder Alien-Sichtungen gibt. In letzter Zeit haben sogar das US-Militär und Obama bestätigt, dass sie UFOs entdeckt und gefilmt haben. Wow! Aber natürlich bedeutet das noch lange nicht Aliens und ich frage mich: Wieso ist die Qualität dieser Aufnahmen immer so schlecht? Wieso hat niemand mal ne gute Kamera dabei, wenn er von Außerirdischen besucht wird? Im neuen Video auf Doktor Whatson geht's um außerirdisches Leben und den ersten Kontakt damit. #aliens #alien #ufo #extraterrestrial #science #wissenschafft
After 4 intense semesters studying audiology at University of South Denmark, it's internship time! I feel lucky to be able to spend this first week at Rigshospitalet, observing excellent professionals from my future field of work, help people of all ages with their hearing. I'll be an audiology intern for another 5 weeks before I'm back studying the least 2 semesters of my BA Audiology at SDU. #musichearing #WissenSchafft
Für 2 Tage besucht eine Gruppe von unseren Studierenden die Achema. Eine internationale Leitmesse für die Prozessindustrie in Frankfurt am Main. Die Messe findet vom 22.-26.08.2022 statt.
https://www.achema.de/de/
In unserer Story und unter dem Highlight "Herzensprojekte" halten wir euch über unseren Besuch auf dem Laufenden.
#fhaachenuniversity #biotechnologie #Achema #Exkursion #Zukunft #Industrie #wissenschafft #biologie #technik #verfahrenstechnik #chemie #forschung
Hi,
je mehr Methoden und Tools ein Coach anwenden kann, desto besser der Coach?
Absolut falsch!
Viel wichtiger als die Kenntnis über Methoden ist die Coaching-Haltung, welche Du Dir nach und nach aneignen kannst!
Aber was bedeutet es eigentlich, wenn wir von Coaching-Haltung sprechen?
SWIPE LEFT, um mehr zu erfahren!
#coaching #kompetenz #wertschätzung #weiterbildung #lernen #wissenschafft #kommunikation #coachingtips #digitaleslernen #coachingwissen #persönlichkeitsentwicklung
#bildung #empathie #selbsterfahrung
Was ist eig. die MBSR-Methode von Jon Kabat-Zinn?🧘♀️
Die Geschichte des MBSR-Programms
Jon Kabat-Zinn, emeritierter Arzt und Universitätsprofessor in Worcester, Massachusetts/U.S.A. entwickelte 1979 mit seinen Mitarbeitern ein Trainingsprogramm für chronische Schmerzpatienten, das weltweit als Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) bekannt wurde.
Als jungen Arzt schmerzte es Jon Kabat-Zinn sehr, Patienten, denen er medizinisch nicht mehr helfen konnte, als „austherapiert“ entlassen zu müssen. Da er selbst Zen praktizierte, wusste er um die Kraft der Achtsamkeit und fragte bei seinem Zen-Meister nach, ob er die Achtsamkeit aus dem spirituellen Kontext lösen und als Verhaltenstraining anbieten dürfe. Der Zen-Meister erlaubte es ihm gerne. Das war die Geburtsstunde von MBSR. In den folgenden 30 Jahren fand das Programm weltweit Einzug in Gesundheitszentren, Unternehmen, Schulen, sogar in Gefängnisse und in die amerikanische Armee.
MBSR wird seit Jahren wissenschaftlich erforscht und erfährt hohe Anerkennung sowohl von Medizinern als auch Psychotherapeuten. Derzeit sind alle gesetzlichen Krankenkassen in Deutschland dazu übergegangen, MBSR-Kurse bei zertifizierten MBSR-Lehrern zu bezuschussen. Dies gilt auch für Kurse von ACHTSAM LEBEN.
Meditation = Gesunderhaltung
⚠️ Das bekommst du durch meinen Workshop in 4 Wochen an die Hand bzw. mit auf deinem Weg (zum Selbst🥰🍀). Du kannst auch noch am Samstag einsteigen, weil ich am Anfang eine kurze Wiederholung für dich mache. #achtsamkeitsworkshop
Herzgrüße
Gini
fit_im_deister
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#mbsr #jonkabatzinn #achtsamkeitspraxis #resilienztraining #stressmanagement #stressbewältigung #umgangmitgefühlen #wahrnehmung #selbstwirksamkeit #aufmerksamkeit #yoga #bodyscan #meditieren #verbundenheit #wissenschafft #lichtundschatten #herzensweg
Der Creative Hub als Kreativ- und Innovationszentrum denkt nicht in Grenzen und Schubladen, sondern in Möglichkeiten und Synergien. Um die Übersicht der Ressourcen und Bereiche zu behalten, Interessen zu bündeln und Bedarfe zu lokalisieren, findet ihr verschieden Cluster, die unsere Projekte in thematische Bereiche gliedert. In diesem Monat werden wir euch unsere 7 Cluster vorstellen.
#visionskultur #cluster #themenbereiche #bremen #möglichkeiten #creativehub #kreativwirtschaft #bildung #soziales #wissenschafft #umwelt #handwerk #nahrung #genussmittel #kunst
Der Creative Hub als Kreativ- und Innovationszentrum denkt nicht in Grenzen und Schubladen, sondern in Möglichkeiten und Synergien. Um die Übersicht der Ressourcen und Bereiche zu behalten, Interessen zu bündeln und Bedarfe zu lokalisieren, findet ihr verschieden Cluster, die unsere Projekte in thematische Bereiche gliedert. In diesem Monat werden wir euch unsere 7 Cluster vorstellen.
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Ihr sitzt demnächst an eurer Bachelor- oder Masterarbeit 👩💻🧑💻 und wollt wissen, zu welchen Themen andere Studierende der TH Wildau bereits eine Abschlussarbeit geschrieben haben? Oder euch interessiert grundsätzlich, in welchen Jahren wie viele Arbeiten an unserer Hochschule verfasst wurden? ❔❔
Dann gibt euch unser neues Abschlussarbeiten-Portal interessante Einblicke. Unsere hochschulbibliothek_wildau hat gemeinsam mit dem Start-up codeguides eine digitale Plattform entwickelt, auf der knapp 15.000 Abschlussarbeiten in Diagrammen und statistisch interaktiven Schaubildern 📊 visualisiert werden.
➡️ Schaut euch das „Vermächtnis unserer Alumni“ 🎓😎 über den Link in der Bio an.
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Du fürchtest, das Meditation dein Hirn zu Brei werden lässt?🧘♀️
Dann sei dir gewiss, dass es zahlreiche wissenschaftliche Studien gibt💡, die anderes beweisen (wenn du ein Verstandsmensch bist u. du es erst praktisch ausprobierst, wenn es "Beweise" dazu gibt - der Beweis ist MEINER Meinung nach immer die eigene Erfahrung/Praxis🥰)
Meditieren hilft dir nämlich deine Nervosität abzulegen, Angst⚡zu bewältigen, verbessert sogar deine Leistungsfähigkeit💪, als auch deine Empathiefähigkeit❤ und steigert deine Gelassenheit🧘♀️. Und dies sind nur einige Beispiele von soo sooo vielen!!!🌈 #beispiele
Also, worauf warten? #jetzt #umsetzung
Komm mit mir ab und zu in eine kurze Live Meditation (für Anfänger) hier auf #instagram und nehme auch gerne an meinem 1. Achtsamkeitsworkshop teil, der auf Spendenbasis stattfindet, via Zoom. Nähere Infos in meinen Higlights für dich❤🧘♀️🧡
Ich freue mich auf gleich!
(12 Uhr Live Meditation)
Viel Liebe
Gini
fit_im_deister
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Solidarität mit den Schüler:innen, Lehrer:innen und allen Betroffenen. Viele Grüne waren heute auf der Demo für Nonnenwerth. Unsere Sprecherin Daniela Birkelbach sagt: Es müssen Taten folgen. Allgemeinwohl vor Eigeninteressen. .
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#rheinsieg #meckenheim #hennef #hennefsieg #wachtberg #badhonnef
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#nrw #vonhieranzukunft #gruen
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#gesellschaft #politik
#herz #wissenschafft
#bildung #gerechtigkeit #chancen
#rettetnonnenwerth Impressionen von der Demo heute in Bad Honnef. rettet_nonnenwerth deryaguerseker .
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#bildung #gerechtigkeit #chancen
Heute war ich auf dem Honnefer Markt und habe regional gekauft.
Heute gab’s #meckenheimer Äpfel 🍎 und #bioeier aus #königswinter 🥚🍳 Danke, liebe Stefanie für das Gespräch über Bauernhöfe in der Region 💚
Wo kauft ihr gerne im #rheinsiegkreis regionale Produkte? Schreibt’s in die Kommentare.
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Jetzt ist es offiziell! 📣 Die Mitglieder haben per Briefwahl entschieden 🤩
Ich bin Landtagskandidatin im Wahlkreis 26 mit den Städten Bad Honnef, Königswinter, Meckenheim, Wachtberg und Teilen von Hennef.
Vielen Dank, liebe GRÜNEN
Was sind meine Themen?
🌎 Klimaschutz und Soziales
📚 Bildung
💻 Digitales
Mein Motto?
Do not limit yourself! 🌎
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📸 by katharinavonderkall 😘
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😷Die Corona-Krise zeigt deutlich, wie relevant es für Politik und Gesellschaft ist, über die Erkenntnisse aus Forschung und Wissenschaft transparent, professionell und verständlich informiert zu sein.
👩💻Der Wissenschaftsjournalismus als ein wesentlicher Baustein der Wissenschaftskommunikation ermöglicht auch die kritische Diskussion von (neuen) wissenschaftlichen Erkenntnissen. Er befähigt den Einzelnen, komplexe Sachverhalte aus Wissenschaft und Forschung zu verstehen, sich eine eigene Meinung zu bilden und verantwortlich zu handeln.
Darum haben wir gemeinsam mit der der Wissenschaftspressekonferenz e.V. (WPK) die Idee eines Innovationsfonds zur Förderung des Wissenschaftsjournalismus ins Leben gerufen und konzipiert. Neben uns haben die Rudolf-Augstein-Stiftung, die Schöpflin Stiftung, der Stifterverband für die deutsche Wissenschaft, das bmbf.bund und die VW Stiftung ihre Unterstützung fest zugesagt. Der Schulterschluss dieser Allianz ist ein starkes Signal zur Förderung des unabhängigen Wissenschaftsjournalismus. Nun werden die Förderkriterien erarbeitet, so dass eine erste Ausschreibung im Frühjahr 2022 erfolgen kann.
Der Fonds soll Gründer und Gründerinnen ermutigen, neue Wege zu beschreiten, um ein hochwertiges wissenschaftsjournalistisches Angebot unter den Bedingungen des digitalen Zeitalters zu entwickeln.
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Der Weg zur Professur ist steinig. 🧗🏾♀️Noch steiniger ist der Weg für Arbeiterkinder oder Kinder aus Nichtakademiker:innen-Familien. Angehörige aus Familien mit nichtakademischem Hintergrund erreichen immer noch seltener höhere Bildungsabschlüsse. Bei 100 Kindern aus nicht-akademischen Haushalten studieren nur 21 👉 15 schaffen das Bachelorstudium, 8 den Master. Nur eine Person promoviert.
Was muss sich ändern?
🤝 Erster Schritt Solidarisierung: Ihr seid nicht allein - wir sind viele ❤️
👉 Zweiter Schritt: Politik verändern und strukturelle Probleme angehen. Denn Bildung ist ein Recht!
#vonhieranzukunft
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Erst die Mutation, dann die Variante. Wer’s genauer wissen will, schaut sich unsere vierte YouTube-Folge an. 👀
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Für den Winter wird im Labor jetzt erstmal aufgeräumt.
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